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PRÉSENTATION

Et si notre perte d'énergie était due au manque de nature ?

Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop rem- plies, trop pressées, trop « dénaturées ». Or nos ancêtres l'avaient compris et les dernières recherches scientifiques le prouvent : la nature est essentielle à notre bien-être. En cultivant les valeurs fondamentales qu'elle nous enseigne, nous pouvons retrouver énergie et équilibre, à l'échelle humaine et à l'échelle de notre planète.

Dans ce guide, découvrez :

• Pourquoi les traditions mais aussi la médecine contemporaine (écopsychologie, sylvothérapie, hortithérapie...) nous invitent à nous « renaturer ».
• Tous les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique : apaisement, concentration, créativité, endurance...
• 10 leçons inspirées des valeurs de la nature et 15 parcours à thème pour être en pleine santé.
• De nombreux témoignages d'experts et des actions concrètes à mettre en place au quotidien.