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Sport : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours
Auteur
Nicolas Aubineau
Éditeur
Mango
Date de parution
17 janvier 2025
EAN/ISBN
9782317037931
Format
26 x 20
Nombre de pages
140
Domaines
Livre pratique
Healthy & Happy
Des recettes saines et gourmandes au quotidien !
Qui a dit qu'on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ?
Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs - athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche - et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.
Grâce aux conseils avisés d'un nutritionniste du sport, et aux indications concernant l'apport nutritif de chaque recette et le moment privilégié pour la savourer, ce livre deviendra votre référence de tous les jours et vous permettra d'adapter vos repas à votre pratique.
© Electre