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Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations

Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations

Auteur

Quentin Bourreau

Éditeur

Solar

Date de parution

15 mai 2025

EAN/ISBN

9782263191077

Format

Nombre de pages

167

Domaines

Livre pratique

PRÉSENTATION

Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !

  • Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
  • équilibrez votre alimentation ;
  • préparez vos entraînements ;
  • résistez aux envies de sucre !

Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.

© Electre