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Psoas : réveiller le muscle de l'équilibre physique et émotionnel
Auteur
Benjamin Brochet
Éditeur
Mango
Date de parution
13 février 2026
EAN/ISBN
9782317039997
Format
Nombre de pages
144
Domaines
Livre pratique
Le psoas est un muscle profond qui relie la colonne lombaire aux hanches et joue un rôle stabilisateur et moteur. Il influence la posture, la respiration et les émotions. L'auteur propose un guide, accompagné de tests d'auto-évaluation, d'exercices progressifs, de routines simples et de protocoles de soins pour appréhender et renforcer la stabilité.
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