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Préparation mentale du sportif : méditer, se concentrer, gagner
Auteur
Anthony Mette
Éditeur
Vigot
Date de parution
6 avril 2017
EAN/ISBN
9782711424528
Format
24 x 17
Nombre de pages
192
Domaines
Livre pratique
Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions.
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