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Objectif anti mal de dos : un programme en 4 étapes pour prévenir et guérir les tensions musculaires
Auteur
Gilbert Bohbot
Éditeur
Vigot
Date de parution
6 avril 2017
EAN/ISBN
9782711424337
Format
23 x 18
Nombre de pages
143
Domaines
Livre pratique
27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport.
© Electre