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Le guide du trail, des premières foulées aux ultras : débuter, s'entraîner et progresser
Auteur
Marie-Hélène Paturel
Éditeur
Glénat
Date de parution
1 février 2023
EAN/ISBN
9782344046937
Format
Nombre de pages
240
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.
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