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La nuit vous appartient : dormir mieux pour vivre plus
Auteur
Pierre Alexis Geoffroy
Éditeur
R. Laffont
Date de parution
12 février 2026
EAN/ISBN
9782221278734
Format
Nombre de pages
Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides.
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