TITRES

La boxe : toutes les bases pour bien pratiquer

Auteur

Jean-Claude Pétris

Éditeur

Vagnon

Date de parution

13 février 2026

EAN/ISBN

9791027109944

Format

Nombre de pages

111

Domaines

Livre pratique

Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser en boxe.

Vous y trouverez :

des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ;
une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d'attaque et de défense ;
des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance.

Tout est ici réuni pour permettre à chacun d'oser monter sur le ring.