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L'assiette idéale du traileur pour plus de performance ! : les meilleures recettes d'une naturopathe & d'un chef !
Auteur
Frédérique Laurent, Karl Fontaine
Éditeur
Leduc.s éditions
Date de parution
27 août 2026
EAN/ISBN
9791028538156
Format
Nombre de pages
304
Guide nutritionnel destiné aux coureurs d'endurance offrant des conseils pour adapter son alimentation à son profil métabolique, organiser des repas avant, pendant et après l'effort et optimiser la récupération. Plus de cent recettes gourmandes, des menus types et des focus sur les aliments clés complètent le propos.
© Electre