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L'EFT : une technique puissante de libération émotionnelle au service de votre bien-être
Auteur
Marielle Laheurte
Éditeur
Eyrolles
Date de parution
24 octobre 2024
EAN/ISBN
9782416017865
Format
21 x 15
Nombre de pages
182
Domaines
Livre pratique
L'EFT
L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.
© Electre