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Je me mets à la musculation ! : votre santé et votre longévité commencent par vos muscles : 40 séances à partir de 10 minutes, accessibles à toutes !
Auteur
Alexia Cornu
Éditeur
Larousse
Date de parution
8 avril 2026
EAN/ISBN
9782036088382
Format
Nombre de pages
222
Guide pour accompagner les femmes, sportives ou non, désirant se mettre à la musculation. L'auteure présente les spécificités de la physiologie féminine et l'importance du renforcement musculaire à tout âge puis propose des séances de difficulté croissante pour créer une routine personnalisée.
© Electre