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Blessures et traumatismes en escalade
Auteur
Aurélie Dutertre
Éditeur
Glénat
Date de parution
3 avril 2024
EAN/ISBN
9782344061367
Format
24 x 18
Nombre de pages
208
Domaines
Livre pratique
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.
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